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Massagistas explicam como melhorar as dores com a massagem

як Adam Seije (2019-03-16)


Descobrir que ritual de bem-estar funciona para você leva tempo. Se você só tem um número limitado de horas para gastar com você, às vezes faz sentido que você escolha algo que ajude a atingir mais de um dos seus objetivos de autocuidado. Não há ossos sobre isso, somos grandes crentes no poder da massagem como uma rota de bem-estar. E, de acordo com nossos usuários, eles também são. Tome Hollie, por exemplo. Ela é uma das <a href="https://www.ellasmassagistas.com.br/models/morenas/">massagistas morenas do Ellas</a> e que passa horas e horas por semana carregando equipamento pesado nas costas, deixando-a "cheia de nós". Não só a massagem de tecidos profundos ajuda a tratar lesões relacionadas ao trabalho, mas também dá a ela o tempo para si mesma, que ela deseja em um horário que lhe convenha. ‘É tão relaxante poder fazer uma massagem tarde da noite em casa e ir direto para a cama’ ”. Sentindo-se dolorido? Nós apostamos! Temos certeza de que você é um profissional de alongamento, mas se quiser uma atualização, confira nosso guia sobre alongamentos que visam especificamente as pernas (que também podem ser ajudadas pela massagem!) Quando você terminar um evento esportivo, você pode fazer uma massagem logo após esfriar - pelo menos 15 minutos após o término. No entanto, se você se machucou, não recomendamos uma massagem logo em seguida. Certifique-se de que você seja checado por um médico primeiro e depois espere alguns dias antes de fazer qualquer tratamento de reabilitação ou massagem. Se você reservar um tratamento através da Urban Massage, sabe que está nas mãos de um profissional. Eles reservam tempo para avaliar você antes de começar, mas certifique-se de que eles saibam que essa é uma massagem pós-evento. Você pode esperar muitos golpes longos para acalmar o sistema nervoso e liberar as toxinas que terão se acumulado, através do acúmulo de ácido lático nas pernas. O seu terapeuta provavelmente também o ajudará no alongamento passivo, para ajudar a alongar o músculo e devolver o comprimento inicial que ajuda na sua recuperação. Uma massagem pós-evento nunca deve ser dolorosa e não deve ser como você esperaria de uma massagem Deep Tissue.